Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Emrah Bozkuş, ortopedi doktorunun kilo verme tavsiyesi üzerine Yalova Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. Diyetisyen desteğiyle 7 ayda 15 kilo veren Bozkuş, 84,5 kilodan 69 kiloya düşerek önemli bir değişim yaşadı.
Bozkuş, diyetisyenin ücretsiz hizmetinden faydalanarak sağlıklı beslenme alışkanlıkları edindiğini belirtti. Kilo verme sürecinin kendisi için bir dönüm noktası olduğunu ifade eden Bozkuş, daha hafif ve hareketli hale geldiğini söyledi. Önceden yürümekte zorlandığını, şimdi ise çocuklarıyla daha rahat vakit geçirebildiğini dile getirdi.
Kilo Verme Süreci ve Hedefler
Kilo verme sürecini kararlılıkla sürdürdüğünü anlatan Bozkuş, ilk aylarda 4-5 kilo verdikten sonra ayda 3-4 kilo vererek ilerlediğini aktardı. Mevcut hedefinin 60 kiloya ulaşmak olduğunu ve doktorunun da ek kilo vermesini önerdiğini belirtti.
Doğru beslenme prensiplerini öğrendiğini vurgulayan Bozkuş, ne zaman ve nasıl yemesi gerektiğini kavradığını söyledi. Çevresinden aldığı ‘Çok değişmişsin, daha enerjiksin’ gibi geri bildirimlerin motivasyonunu artırdığını ifade etti.
Sağlıklı Hayat Merkezi’ni herkese tavsiye eden Emrah Bozkuş’un azmi, meslektaşları tarafından da takdir topladı. Mesai arkadaşı Recep Baynaz, Bozkuş’un azmini ve değişimini dikkat çekici bulduğunu belirtti.
